Réduire les douleurs en moins de 30 jours.
Un espace pour accompagner les personnes vivant avec des affections chroniques et leurs proches, avec des conseils fiables et un soutien concret.
Approche reconnue par les neurosciences contemporaines
Votre douleur n’est pas figée
Pendant longtemps, la douleur chronique a été considérée comme un état irréversible. Aujourd’hui, les neurosciences démontrent le contraire : notre cerveau possède une incroyable capacité d’adaptation, appelée neuroplasticité, qui permet de réorganiser les circuits de la douleur.
Combinée à l’expérience vécue de ceux qui ont traversé ce chemin et à la force du soutien collectif, cette découverte ouvre la voie à une transformation profonde.
« La douleur chronique n’est pas un signal figé. C’est une réponse du système nerveux qui peut être modifiée grâce à l’éducation, à la pratique et à l’accompagnement. »
Notre méthode repose sur trois piliers complémentaires
La science qui change tout
Une approche innovante et expérimentée
Votre cerveau peut apprendre la douleur… mais il peut aussi l’oublier. Grâce à l’éducation, à l’exposition graduée, au mouvement et à des techniques de rééducation, il est possible de reprogrammer les circuits neuronaux impliqués.
Pair-aidance
La force du collectif
Seul, on va vite. Ensemble, on va plus loin. L’entraide entre personnes vivant la même réalité renforce la motivation, réduit l’isolement et accélère les progrès. La science l’a prouvé : l’accompagnement par les pairs augmente l’efficacité des programmes.
Patient-expert
Rendre l’information vivante
Comprendre, c’est bien. Être guidé par quelqu’un qui l’a vécu, c’est mieux. L’expérience d’un patient-expert rend les messages médicaux accessibles, concrets et inspirants, tout en montrant qu’un changement est réellement possible.
Transformer les affections chroniques est possible pour TOUS
Même lorsque la maladie assombrit le quotidien, il est possible de réduire ses symptômes et de retrouver un équilibre.
Sur ce site, vous trouverez des ressources fiables, des conseils pratiques et un accompagnement pour mieux vivre avec votre affection chronique, en toute sécurité.
Pourquoi Epimeno ?
“Parce que personne ne devrait vivre l’errance médicale et l’isolement face à la douleur chronique.”
EPIMENO est né d’une expérience vécue : celle de Cécile, qui a connu l’incompréhension, les douleurs constantes, et le sentiment d’abandon du système médical après un Covid long.
Pendant que sa vie était en suspens, elle a cherché, expérimenté, échoué, recommencé — jusqu’à comprendre qu’une autre voie existait.
EPIMENO transforme cette souffrance en espoir partagé.
Pour que plus jamais personne ne se sente seul face à la douleur, sans repères ni soutien.
Le mot EPIMENO vient du grec et signifie “persévérer”.
C’est la philosophie du projet : avancer malgré tout, révéler des forces intérieures et retrouver confiance dans son propre corps.
Comment EPIMENO accompagne
La science comme base
Le parcours patient au centre
Cécile partage ce qu’elle a réellement traversé : les traitements, les impasses, les découvertes — avec sincérité et sans filtre.
La force du collectif
Une communauté bienveillante où chacun peut échanger, s’inspirer et progresser grâce à ceux qui comprennent vraiment.
Les neurosciences comme base
Comprendre la neuroplasticité — la capacité du cerveau à se reprogrammer — pour redonner au corps et à l’esprit leur pouvoir d’adaptation.
Un programme structuré pour reprogrammer votre système nerveux
EPIMENO propose un parcours en 4 étapes progressives sur 8 semaines pour comprendre, rééduquer et transformer votre rapport à la douleur. Chaque étape combine des connaissances scientifiques, des exercices pratiques et un soutien communautaire.
1- Comprendre la douleur
Vidéos, fiches, ateliers de sensibilisation
2 - Se rééduquer de la tête aux pieds
Exercices gradués, pratiques corporelles
3 - Reprendre confiance
Journaux de bord, objectifs personnalisés
4 - Consolider les progrès
Webinaires, communauté, plan de maintien
✅ Suivi de progression intégré ✅ Encouragements personnalisés à chaque étape ✅ Accès illimité aux ressources mises à jour
Ne traversez plus ce chemin seul·e
Rejoignez un espace bienveillant dédié à l’entraide entre personnes vivant avec des douleurs chroniques. Ici, vous pouvez partager vos expériences, poser des questions, célébrer vos progrès et trouver l’inspiration auprès de celles et ceux qui comprennent vraiment.
• Forums et groupes d’échanges • Webinaires mensuels • Challenges collectifs • Événements en ligne
Fonctionnalités :
« Je pensais que rien ne changerait… aujourd’hui je vis à nouveau normalement. »
— Nathalie
Un espace pour comprendre
Au-delà du programme, EPIMENO c’est aussi un lieu de réflexion et de transmission.
Des articles, des recherches, des notes personnelles pour mieux comprendre la douleur, la neuroplasticité et la puissance de l’expérience vécue.
Parce que comprendre, c’est déjà commencer à transformer.
Et si vous preniez le contrôle ?
Votre douleur ne définit pas votre vie. Avec EPIMENO, vous disposez des connaissances, du soutien et des outils pour transformer votre rapport à la douleur – et avancer vers une vie plus libre.