Je m’appelle Cécile.

Après un COVID long, j’ai développé plusieurs pathologies, dont des douleurs nociplastiques. Comme beaucoup de patients, j’ai connu un parcours long, complexe et souvent déroutant, fait de consultations, d’examens et de passages dans plusieurs hôpitaux avant de trouver des réponses.

Aujourd’hui, je suis notamment suivie au Centre de lutte contre la douleur de l’hôpital Sainte-Antoine, par Françoise Laroche.

Mais au fil du temps, j’ai compris qu’au-delà des soins médicaux, il me fallait aussi devenir actrice de mon propre rétablissement.

Je n’ai jamais cessé de chercher.

Une rencontre fortuite avec un livre de Norman Doidge consacré à la neuroplasticité a ouvert une nouvelle voie. Mes recherches m’ont conduite à la Pain Reprocessing Therapy (PRT), développée par Alan Gordon, une approche qui a démontré son efficacité pour certaines douleurs nociplastiques dans des études scientifiques (JAMA Psychiatry).

En associant cette approche à mon suivi médical, j’ai progressivement réussi à sortir de la chronicité de mes douleurs.

C’est cette expérience qui a donné naissance à Epimeno.care.

Epimeno, en grec, signifie persévérer. Ce mot résume mon parcours. Il rend également hommage aux racines de la médecine occidentale, née en Grèce avec l’héritage d’Hippocrate.

Une démarche complémentaire à la médecine

Epimeno.care ne remplace jamais un médecin.

Toute douleur doit d’abord être explorée par un professionnel de santé. Les examens cliniques, les analyses et l’imagerie sont indispensables pour identifier une cause potentiellement traitable.

Lorsque ces examens sont rassurants et que la douleur persiste au-delà de plusieurs mois, une douleur nociplastique peut être évoquée.

Cette douleur est réelle.

Elle n’est ni imaginaire ni « dans la tête ». Elle correspond à un système nerveux devenu hypersensible, qui continue à produire des signaux douloureux malgré l’absence de lésion active.

La bonne nouvelle est que ce fonctionnement peut, dans de nombreux cas, être progressivement reconditionné.

Votre douleur est réelle.

Comprendre son fonctionnement est la première étape vers le changement.

Persévérer est parfois le premier pas vers la guérison.

Pourquoi parler de douleur nociplastique ?

Sur Internet, on rencontre souvent l’expression « douleur neuroplastique ». Pourtant, le terme reconnu par la communauté scientifique est « douleur nociplastique ».

Les mots comptent.

Pendant des années, de nombreux patients ont entendu : « Vos examens sont normaux, allez voir un psychologue. » Cette phrase a souvent été vécue comme une remise en question de leur souffrance.

En réalité, lorsque les examens sont normaux, cela peut signifier que la douleur provient d’un système nerveux resté en état d’alerte.

La douleur est authentique. Elle ne relève pas de l’imagination ni d’une maladie psychiatrique. Les neurosciences permettent aujourd’hui de mieux comprendre ce mécanisme et d’ouvrir de nouvelles perspectives de prise en charge.

La force du parcours patient

Je crois profondément à la valeur de la pair-aidance : être accompagné par une personne ayant traversé une expérience similaire apporte compréhension, confiance et espoir.

Je suis également convaincue que les outils numériques et l’intelligence artificielle peuvent rendre les connaissances scientifiques plus accessibles et aider les patients à devenir acteurs de leur rétablissement, toujours en complément du suivi médical.

Lorsque cela est nécessaire, des praticiens formés à la Pain Reprocessing Therapy peuvent proposer un accompagnement personnalisé.

Mon engagement

Mon expérience est personnelle, mais mon approche repose sur les données scientifiques.

Pour approfondir mes connaissances, j’ai suivi plusieurs formations en neurosciences, dont une certification à la Pain Reprocessing Therapy par de l’équipe d’Alan Gordon à Los Angeles.

Je ne prétends pas remplacer les professionnels de santé.

Mon objectif est de partager des ressources fiables, d’expliquer les mécanismes des douleurs nociplastiques avec des mots simples et d’offrir aux patients un message qu’ils entendent encore trop rarement :

Votre douleur est réelle.

Votre cerveau peut apprendre à sortir de cet état d’alerte.

Et il existe des raisons d’y croire et d’espérer.

Bienvenue chez VOUS