Evaluer votre motivation

Comprendre et identifier l’origine de votre motivation, c’est décupler votre force d’agir.

Quand vous savez vraiment pourquoi vous voulez guérir, rien ne peut vous arrêter dans votre parcours de soins.

Le changement commence dans le cerveau, pas dans la douleur.
Chaque pensée, chaque émotion et chaque décision que vous prenez activent des réseaux neuronaux capables de se renforcer ou de s’apaiser. Le cerveau apprend sans cesse, et cette plasticité est votre plus grand levier de transformation.

Avant d’entamer votre programme de "Pain Reprocessing Therapy”, prenez un instant pour évaluer votre niveau de motivation. Demandez-vous avec bienveillance :
« Suis-je prêt(e) à envisager que ma douleur n’est pas un signal de danger, mais une habitude neuronale que je peux rééduquer ? »
« Ai-je envie de comprendre les messages de mon corps plutôt que de les craindre ? »
« Suis-je disposé(e) à consacrer du temps chaque jour à reconnecter mon cerveau à un sentiment de sécurité ? »

Dans les neurosciences, la motivation active les circuits de la récompense, ceux qui favorisent l’apprentissage et la reconfiguration cérébrale. Si vous sentez une curiosité, même légère, c’est déjà le signe que votre cerveau est prêt à apprendre autrement. Le déclenchement du changement ne réside pas dans la volonté pure, mais dans cette ouverture à une nouvelle expérience.

Vous n’avez pas à être totalement prêt(e) : il suffit d’être disponible à essayer.
Cette disponibilité crée les conditions idéales pour que la PRT ait un impact profond.
À partir de là, votre cerveau n’est plus un obstacle il devient votre allié actif dans la diminution de la douleur et la reconstruction de votre confiance corporelle.